65 歳からのスマホ & AI 活用術 人生後半が 100 倍楽しくなる!(ロクジュウゴサイカラノスマホジンセイコウハンガヒャクバイタノシクナル)

「スマホを使いこなせない」「わからないことがあっても人に聞けずに困っている」「AI ってどうやって使う?」。そんな人へ、スマホをもっと楽しくお得に使う方法や AI の超・基礎知識を紹介。人生 100 年時代、スマホを味方に今後の人生を楽しみ尽くしましょう!
【付録】 パスワード整理ノート
《コンテンツの紹介》
【第 1 章】知っておきたいスマホの基本 ・用語とアイコンを覚えましょう ・ロック画面とホーム画面 ・コントロールセンター
【第 2 章】まずはここから! 困ったときの対処術 ・これって許可していいの? ・別のアプリを開きたい! ・保存先が見つからない! ・文字を入力するのが苦手… ・アプリがすぐ見つからない ・ネット広告を減らしたい ・充電のタイミング、正解は?
【第 3 章】暮らしに役立つスマホ術 〈コミュニケーション〉「LINE」のやり取りのコツ / 「インスタグラム」で好きを探す 〈予定・記録の管理〉カレンダーで毎日に彩りを / 大切な話を録音して記録 / スクリーンショットに残そう / コンビニ印刷で思い出を形に 〈調べもの〉新しい世界が広がる画像検索 / 雲行きがわかる雨雲レーダー / 模様替えに役立つ「計測」アプリ 〈買い物・外食〉買い物はスマホ決済がお得 / スマホのお財布ウォレット 〈お出かけ〉「Google マップ」が頼れる / 乗換案内で迷わず移動 / 電車やバスにスマホで乗れる / 新幹線も飛行機もスムーズに / 旅先で会話ができる音声翻訳 〈便利なサービス〉行政手続きも簡単に! / 残高確認や振込もラクラク! / タクシーをアプリで呼ぶ / 出前サービスを利用する / 宅配便の利用が簡単・便利に
【第 4 章】AI は頼れる相談役 ・AI と仲良く会話しよう
【第 5 章】楽しみ広がるスマホ活用 〈健康管理〉健康管理にアプリを使おう / アプリで生活習慣を改善 〈趣味〉ドラマやラジオを手軽に楽しむ / ゲームで楽しく脳トレ!
【第 6 章】いざというときに備える 〈セキュリティ〉画面ロックは家の鍵と同じ! / 失くしたスマホを探す / スマホの防犯力を高めよう 〈災害・防犯〉地域の災害情報を集める
〈コラム〉 スマホ バッテリー ほかにも要注意! / まだまだある!「LINE」の便利機能 / まだまだある代表的な SNS / YouTube が趣味や学びの先生に! / こんな場面でスクショが活躍! / キャッシュレス決済の豆知識 / 「電卓」には便利な機能がたくさん! / AI チャットに相談するときのコツ / サブスクここに要注意! / スマホと目のよい関係を心がけましょう

版元は本書を「スマホを使いこなせない」「わからないことがあっても人に聞けずに困っている」「AI ってどうやって使う?」という人へ向けた本だと紹介しています。『65 歳からのスマホ & AI 活用術 人生後半が 100 倍楽しくなる!』 (川島玲子、オレンジページ、2025 年 12 月刊、A5 判) は、スマートフォンの操作手順を網羅する解説書ではなく、困っている場面や得をする場面から逆算して「この画面でどうすればよいか」を引ける実用書で、書名の 65 歳という年齢は想定する読者層の目安です。川島玲子は、書店掲載の書誌 (出版社提供) の著者紹介によれば、刊行時点でパソコン講師として 20 年間で 1 万人以上に教えた後、YouTube チャンネル「いなわく TV」を開設し、初心者やシニア向けにパソコンやスマートフォンの使い方を解説してきた人物です。

全 6 章と付録の構成、困ったときの対処術から AI の相談役まで

構成は全 6 章に、付録の「パスワード整理ノート」が付きます。第 1 章「知っておきたいスマホの基本」で用語とアイコン、ロック画面とホーム画面、コントロールセンターを押さえ、第 2 章「まずはここから! 困ったときの対処術」では「これって許可していいの?」「保存先が見つからない!」「文字を入力するのが苦手…」「ネット広告を減らしたい」「充電のタイミング、正解は?」といった、つまずきやすい場面ごとの対処を扱います。第 3 章「暮らしに役立つスマホ術」が最も幅広く、コミュニケーション、予定・記録の管理、調べもの、買い物・外食、お出かけ、便利なサービスの六つの区分に、「LINE」のやり取りのコツ、スクリーンショットに残そう、雲行きがわかる雨雲レーダー、買い物はスマホ決済がお得、「Google マップ」が頼れる、行政手続きも簡単に!、残高確認や振込もラクラク! といった項目が並びます。第 4 章「AI は頼れる相談役」は「AI と仲良く会話しよう」を主題に据え、第 5 章「楽しみ広がるスマホ活用」が健康管理と趣味、第 6 章「いざというときに備える」がセキュリティと災害・防犯を扱い、コラムには「キャッシュレス決済の豆知識」「AI チャットに相談するときのコツ」「サブスクここに要注意!」などが置かれています。

スマホ決済・行政手続き・AI チャット、生活の場面から入る技術背景

シニア向けのスマートフォン解説書が操作手順の網羅ではなく場面から入るのには、技術的な理由があります。スマートフォンの難しさは個々のボタンではなく、アプリの権限の許可や保存先のように目に見えない状態を判断させられること、別のアプリを開いたり探したりする画面の行き来、そして広告や通知が操作の途中に割り込んでくることにあります。第 2 章はこれらを「困ったときの対処術」として一つずつ扱い、第 3 章が決済、地図、乗換、行政手続き、振込といった実利の大きい場面へ進む配列は、抽象的な仕組みの説明を後回しにして、使って得をする体験を先に作る順序です。第 4 章の AI については、相談役という位置づけが要点です。文章で問いかければ文章で答えが返る 生成 AI のチャットは、検索語を選ぶ技術やメニュー階層の記憶を求めない点で、キーボード入力や専門用語に慣れていない人にとって従来の検索より入口の低い道具ですが、返ってきた答えを鵜呑みにしないための構えも同時に必要になる技術です。

画面ロックと付録のパスワード整理ノート、備えの章の位置づけ

第 6 章「いざというときに備える」は、「画面ロックは家の鍵と同じ!」「失くしたスマホを探す」「スマホの防犯力を高めよう」と、地域の災害情報を集める項目で構成されています。スマホ決済や振込、行政手続きまで一台に集めるほど、端末そのものが財布と身分証を兼ねる存在になり、紛失時の セキュリティ の備えは便利さと表裏一体になります。付録の「パスワード整理ノート」が付いている点も、この本の読者層に合わせた設計です。サービスごとに異なるパスワードを紙で整理する方法は、パスワード管理アプリに移る前の現実的な段階として、必要なときに家族が把握しやすい利点もあります。健康管理のアプリや災害情報の受け取りも第 5 章と第 6 章にあり、便利さの側と守りの側を一冊で対にしている構成です。

65 歳からの読者と贈る家族に向く前提、機種の確認

前提知識は不要で、書名どおり 65 歳前後から上の世代で、スマートフォンを持っているのに活かしきれていない人が第一の読者です。書店掲載の書誌 (出版社提供) の内容説明は、人づきあいや旅行・お出かけが楽しくなる、欲しい情報がすぐ手に入る、健康管理・防犯・防災に役立つ、と効き目を挙げており、本人が読むだけでなく、離れて暮らす親に贈って電話で一緒に進める使い方にも向きます。贈る側の選び方は スマホ・パソコン入門書の選び方 にまとめています。一方、すでにスマホ決済や地図アプリを日常的に使いこなしている人には第 3 章の多くが既知で、AI については「超・基礎知識」と版元が明記するとおり、仕組みや業務での活用まで踏み込む本ではありません。公開されている目次には iPhone と Android のどちらを主に扱うかの記載がないため、自分や贈る相手の機種に対応するかは、書店で実物を確認しておくのが確実です。

スマートフォンを使うたびに小さな不安が積み重なっている人、家族に何度も同じことを聞くのがためらわれる人にとって、困った場面から引ける第 2 章と、決済や行政手続きで得をする第 3 章だけでも元が取れる構成です。AI との会話を最初の一歩から試したい人には第 4 章が入口になります。人生 100 年時代という版元の言葉どおり、これから先の暮らしをスマートフォンと AI に手伝わせたい人への、堅実な出発点です。