できる fit Apple Watch 基本＋健康管理

アクティビティで健康状態をキープ。ワークアウトで日々の運動を楽しく管理。iPhone との連携や標準アプリも解説。

『できる fit Apple Watch 基本＋健康管理』 (栗原亮、できるシリーズ編集部 著、インプレス、2022 年 4 月刊) は、Apple の腕時計型端末 Apple Watch の入門書です。版元の著者紹介によれば、栗原亮は編集者、ライター、講師です。版元の紹介文は、Apple Watch Series 7 を中心に、刊行の時に出ていたすべてのモデルに対応すると案内しており、国立国会図書館の書誌には Series 7、6、5、4、3 と SE への対応が注記されています。

全 8 章の構成、時計の基本から Apple Pay と設定まで

目次は全 8 章です。第 1 章「Apple Watch の基本を知ろう」と第 2 章「時計の機能を使いこなそう」で端末の操作と時計としての使い方を扱い、第 3 章「健康を管理しよう」と第 4 章「フィットネスに活用しよう」で健康と運動の記録を扱います。続いて第 5 章「Apple Pay を便利に使おう」、第 6 章「コミュニケーションに活用しよう」、第 7 章「標準アプリを活用しよう」と日常の用途が並び、第 8 章「もっと使いやすく設定しよう」で締めくくります。書誌の紹介文には、iPhone との連携や標準アプリも解説するとあります。

心電図と血中酸素、アクティビティの計測の仕組み

版元の紹介文によると、健康の章では心電図や血中酸素濃度の計測といったヘルスケア機能と、アクティビティで運動を管理する方法を取り上げ、医師や運動生理学の専門家のコメントをもとに、取得したデータの見方や健康管理への役立て方を解説しています。計測した値は、ペアリングした iPhone の iOS のヘルスケアのアプリで見返せます。

版元の紹介文が挙げる読者

版元は対象読者として、Apple Watch をはじめて使う人と、持っていても使いこなせていないと感じている人を挙げています。

時計としての操作から、心電図と血中酸素の計測、アクティビティによる運動の管理、Apple Pay と連絡と標準アプリの使い方、設定の見直しまでを全 8 章に収めた、Apple Watch Series 7 を中心にした入門書です。