できる fit Apple Watch 基本＋健康管理(デキルフィットアップルウォッチキホンプラスケンコウカンリ)

アクティビティで健康状態をキープ。ワークアウトで日々の運動を楽しく管理。 iPhone との連携や標準アプリも解説。

書名の「基本＋健康管理」という組み立てが、この本の設計をよく表しています。 Apple Watch の入門書でありながら、単なる操作説明で終わらせず、この端末の核心である健康管理の使いこなしまでを一冊の後半で引き受ける構成です。著者は栗原亮氏、できるシリーズ編集部との共同執筆で、 2022 年 4 月にインプレスから刊行されました。

前半にあたる基本パートでは、文字盤や通知といった日常操作、 iPhone との連携、標準アプリの使い方を押さえます。その土台の上で、アクティビティの記録を毎日の健康状態の把握につなげ、ワークアウトで運動を管理するという、腕時計型端末ならではの活用へ進みます。手順は画面に沿って追える書き方で、スマートウォッチが初めての人、説明書のない Apple 製品の流儀に慣れていない人を想定した難易度です。

買ったものの通知を眺める端末になっている、という使われ方は Apple Watch の定番の惜しさです。運動の習慣化や体調の見える化という目的を持ってこの端末に投資した人が、その目的を回収するための最短ルートとして読める一冊で、 iPhone 側の設定まで含めて面倒を見てくれる丁寧さが持ち味です。