すべてはノートからはじまる あなたの人生をひらく記録術(スベテハノートカラハジマルアナタノジンセイヲヒラクキロクジュツ)

ノートで今日からあなたの人生は変えられる!

ノートとは、最もシンプルで手軽、それゆえに最強のライフハックです。私たちが自分を変えたい、新しいことに挑戦したいと大望を抱いたとき、まずやるべきは、紙とペン (あるいは電子端末) で「ノートをはじめること」なのです。現代人は常に膨大な情報に晒され、脳が本来のパフォーマンスを発揮できない状態に陥っています。ノートというテクノロジーのサポートを得ることで初めて、私たちの頭脳は本来の力を取り戻せるのです。そしてノートとは、単なる記録を越えて、私たちが思考し、学習し、決断し、自己管理し、将来を描く一連の過程を助けてくれる万能のツールです。ノートの真の力を、この本で確かめてみてください。

＊以下、目次より抜粋
はじめに ノートをめぐる冒険

第 1 章 ノートと僕たち 人類を生みだしたテクノロジー

第 2 章 はじめるために書く 意志と決断のノート

第 3 章 進めるために書く 管理のノート

第 4 章 考えるために書く 思考のノート

第 5 章 読むために書く 読書のノート

第 6 章 伝えるために書く 共有のノート

第 7 章 未来のために書く ビジョンのノート

補 章 今日からノートをはじめるためのアドバイス

おわりに 人生をノートと共に

ノート術の本は世に数多くありますが、その大半は「どう書くか」のフォーマット集です。 2021 年刊行の本書が異色なのは、その手前にある「なぜ書くと人は変われるのか」を正面から論じる点にあります。著者は知的生産の分野で執筆を重ねてきた倉下忠憲氏。星海社新書という新書判で、特定のフォーマットの解説ではなく、ノートというテクノロジーそのものの原理をたどります。

議論の出発点は、絶えず流れ込む情報に晒されて頭が本来の働きを保てない、という認識です。そこで紙でも電子端末でもよいから記録を外部に持つことで、思考や判断の土台を取り戻す。本編は「はじめるために書く」「進めるために書く」「考えるために書く」と続く章立てで、意志と決断、管理、思考、読書、共有、ビジョンという役割ごとにノートの働きを解きほぐし、補章で今日から始めるための助言をまとめています。

読むのに前提知識は要りませんが、即効性のあるテクニック集を期待すると肩透かしを食うはずです。手帳術や記録アプリをいくつも試しては続かなかった人が、道具選びより先に「自分は何のために書くのか」を据え直す。そのための理論編として、手を動かす実践書と対で読むと効き目が増すタイプの新書です。