デイリーすごろくノート術

●手帳とダブル使いで最強! Instagram 等で話題の「すごろくノート術」本、第 2 弾! ハッピーな朝も、ブルーな朝も、 理想のゴールを決めて、毎日をご機嫌な自分で過ごそう♪ * * * 超カンタン! 楽しい! だから、挫折知らず! すごろくノートは、タスクも気持ちも、行動も感情も、 「脳内作戦会議」を全部書き出す、新しいノート術。 ・忙しくて頭の中がパンパン! もっと時間と気持ちの余裕がほしい。 ・いつも先延ばしばかり。そんな自分に落ち込んでしまう……。 ・仕事や家族のことで忙しい。自分の時間ももっとほしい。 ・毎年、手帳選びで悩む。手帳を使いきれていないと感じる。 ・タスクを書き出してはいるけど、淡々とこなしている感じで達成感がない。 ・本を読んで、手帳術や仕事術を試すけれど、複雑なものはなかなか続かない。 ・本当はやりたいことがたくさんあるのに、叶えられていない……。 デイリーすごろくノートは、 こんな悩みを解決して願いを叶えるために生まれました。 はじめはタスク・スケジュール管理のために始める人が多いのですが、 デイリーすごろくノートを書く習慣がついたとたん、 仕事も日常生活も、性格も服装も表情も…… 人生がどんどん大変化していく人が続出です! 本書では、実際の書き方のコツから、実物ノート紹介、 LINE すごろく・ブラックすごろくなどまで、 手帳とも、日記ともちがう「デイリーすごろくノート」の 書き方・活用アイデアをお伝えしていきます。 ペンと紙さえあれば、今日からすぐに書き始められます。 デイリーすごろくノートを味方につけて、 毎日を「理想の 1 日」にしましょう! 【デイリーすごろくノートの特徴】 1 毎日、 1 日の理想のゴールを自分で決める 2 気持ちや体調がつらい日は、気持ちを吐き出してすっきり 3 手帳に書かない＆書けないような細かいタスクも、全部書く 4 仕事だけでなく、家事や育児のことももれなく書く 51 日の流れやどんな順番で行動するかなど、作戦会議も全部書く 6 タスクをクリアしたら思いっきり自分をほめる 7 大事なのはタスクの完了より、 1 日の理想のゴールを叶えること